Il Libro dello StretQIng




 

Il libro  “STRETQING”  di Mauro Massaro, Marco Superbi edito da TECNICHE NUOVE

stretQIng è un modo dinamico di ascoltare il corpo, di esplorarlo attraverso il movimento esterno ed interno, può essere praticato a vari livelli con intenzioni e finalità differenti a seconda delle proprie esigenze. consiste in una sintesi di tre discipline:

- YOGA DINAMICO DEI MERIDIANI
sfrutta le asana della tradizione yogica organizzandole in sequenze specifiche per un lavoro accurato sui canali energetici, unendo la consapevolezza corporea e del respiro alla postura ed al movimento.

- QI GONG DELLE CINQUE VIBRAZIONI
attiva i più importanti centri energetici, secondo la medicina taoista classica, e ristabilisce l’armonia e i flussi tra gli organi, la sinergia tra i tessuti e la percezione conscia degli scorrimenti circolatori fisici e sottili.
- STRETCHING BIOENERGETICO
opera un efficace allungamento di fasce e muscoli migliorando lo scorrimento di energia vitale in tutti i distretti corporei, facendone percepire meglio le sensazioni nella pausa e nel movimento.

 

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